1. Bananos

Aumenta la libido masculino gracias a su enzima llamada bromelina. Posee además vitaminas como el potasio, que aumentan el nivel de energía coporal.

2. Almendras

Son una fuente básica para la creación de las hormonas masculinas importantes para regulación de la libido. Algunos estudsios aseguran que su olor es estimulante también. 

3. Ajo

Contiene alicina, un compuesto que mejora el flujo de sangre hacia los órganos sexuales. Para que la alicina haga efecto, el ajo debe estar picado cuando se consume (no entero!).

4. Espárragos

Son altos en Vitamina E, conocida en el bajo mundo como la “vitamina sexual”. Se dice que si se consumen por 3 días seguidos los resultados son visibles rapidamente. 

5.  Aguacate

No solo es una fuente rica de ácidos grasos escenciales, el aguacate aumenta la libido en la mujer y el hombre. Además, provee al cuerpo con más energía gracias a su ácido fólico. Contiene además vitamina B6 la cual mejora la producción de la hormona masculina.

6. Chiles

Además de ser un gran alimento quema grasa al aumentar tu metabolismo, el chile contiene una sustancia lamada capsaicina, la cual ayuda a la liberación de endorfinas, ese compuesto que nos hace sentir bien Además, estimula las terminaciones nerviosas y aumenta la frecuencia cardiaca. 

7. Albahaca

La albahaca mejora la circulación de la sangre, estimula la libido y mejora la fertilidad. Se dice además que su olor es un estimulante sexual. 

8. Apio:

Este estimulador sexual aumenta una poderosa sustancia conocida como androsterona, una hormona sin olor que es liberada en la transpiración masculina.

9. Cardamomo

Esta especie es vista en muchas culturas como un afrodisíaco y es usada además contra la impotencia. El cardamomo también es alto en eucalipto, el cual mejora la circulación sanguínea

10. Chocolate

El consumo de chocolate negro libera feniletalamina, ese componente que libera endorfinas en nuestro cerebro haciéndonos sentirnos mejor, y para algunas personas un efecto de sentirse enamoradas, lo cual también aumenta la libido.