Café para fortalecerse

Para los adultos en su mejor momento, la cafeína ayuda a los músculos a producir más fuerza, pero a medida que envejecemos, los músculos naturalmente, cambian y se vuelven más débiles.

Científicos del deporte de la Universidad de Coventry examinaron si estos cambios relacionados con la edad en los músculos alteran el efecto de la cafeína.

Los investigadores aislaron los músculos de ratones de diversas edades, y evaluaron su rendimiento antes y después del tratamiento con cafeína.

Se estudiaron dos diferentes músculos esqueléticos, que son los músculos que se controlan voluntariamente.

Estudio en ratones

El primero fue el diafragma, un músculo utilizado para la respiración, y el segundo era un músculo de la pierna llamado músculo extensor largo de los dedos, que se utiliza para la locomoción.

Los investigadores encontraron que la cafeína continúa mejorando el rendimiento muscular en los dos diferentes músculos de los ratones, aunque era menos eficaz en los músculos de los mayores.

El efecto de la cafeína fue menor en los músculos de los menores, lo que sugiere que la cafeína  puede no tener un efecto de mejora en los músculos en desarrollo.

Con la importancia de mantener un estilo de vida físicamente activo para preservar la capacidad funcional y la salud, el beneficio de la cafeína podría resultar beneficioso para la población en envejecimiento.